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博彩游戏平台招代理商·40岁准妈妈怀孕8个月上马完赛 曾抗抑郁跑完62个全马

发布时间: 2020-01-11 15:06:00    热度: 1221

博彩游戏平台招代理商·40岁准妈妈怀孕8个月上马完赛 曾抗抑郁跑完62个全马

博彩游戏平台招代理商,11月17日,40岁怀孕8个月的黎莉莉以5小时17分的成绩完成上海马拉松,成为上马赛道的第一红人。

17日一早,黎莉莉和丈夫王世武一同踏上了上马的起跑线。

黎莉莉告诉看看新闻knews记者,丈夫以2小时52分的成绩完赛,一到终点,丈夫顾不上放松恢复,立即找了辆共享单车往回骑,给她护驾。而她保持全程慢跑,争取完赛。

比赛过程中,黎莉莉的身边不仅有相熟的跑友一路陪伴,还有许多不认识的跑者主动帮助,这让黎莉莉十分感动。

黎莉莉说:“我和丈夫是一块到的起点,因为我们都有各自的目标,我老公的目标是比较快的,我的目标就是安全完赛,他完成了之后再回过头来找我,在赛道边上给我加油 给我拍照片拍视频。我在跑步的过程中也遇到了一些认识或不认识的朋友,在边上陪着我。我节奏是很稳的,前半程是六分半的配速,一直是很匀速很稳地去行进。过了半马之后是快走加慢跑结合,心情上是很放松的,最后也是顺利安全地完赛了,完赛成绩是5小时17分。”

在社交媒体上,不少网友对孕妇跑马拉松产生质疑,对此黎莉莉表示,每个人都应该量力而行。比赛过程中,始终把自己的身体健康和完全放在第一位。

黎莉莉说:“我只是在做我能力范围内的事情。首先我开始做孕期运动的时候,我也是做了大量的研究的工作,搜集了很多案例、医生的建议。运动的方式也有个讲究,以有氧为主,不会去做剧烈的运动,也不会去做冲刺、无氧的这种。因为运动这么多年,我也有经验,我们跑步会有运动手表和心率单,会实时监测自己的心率,腿部肌肉的支撑,包括孕妇托腹带,科学的预防和防护措施肯定是要做好的。我老公也是跑步的,我平时跑步的时候他也会在边上陪着我,对我进行检测和保护,都是在一个安全的范围内,做这个事情。”

黎莉莉是一名专业跑者,但她的跑步之路开端并不普通。彼时,她患上轻度抑郁症,研习心理学之后,决定通过运动抗击抑郁。通过跑步,黎莉莉找回了快乐自信的自己。跑步也从此成为她人生不可分割的一部分。2010年开始跑步,2011年完成人生第一个全马……算上这次的上马,8年来,黎莉莉已跑完62个全马比赛,个人最好成绩3小时28分。

黎莉莉说:“我是2010年第一个半马。那个时候我大概30岁左右,那时候我遇到抑郁情绪方面的问题,所以我一边开始跑步一边学习心理学。到了2011年我32岁的时候,我跑了我第一个全马,北京马拉松。同时那一年我去香港大学读研究生,学习和研究心理方面的问题。跑步对我本人来讲是一个非常好的运动方式,建立自信,去克服困难,在这个过程中你逐渐积累你对自己的了解和信任。”

(看看新闻knews记者:王珏)

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